ｱﾄﾞﾚｽの基本

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ｱﾄﾞﾚｽの基本

ｺﾞﾙﾌｽｲﾝｸﾞの出発点はｱﾄﾞﾚｽです。
ｱﾄﾞﾚｽがきちんと出来ないと正しいｺﾞﾙﾌｽｲﾝｸﾞは出来ません。
正しい構えは、ｺﾞﾙﾌｽｲﾝｸﾞの基本です。
ｺﾞﾙﾌに限ったことではないですが、基本はきっちりと抑えないといけません。

ｽｲﾝｸﾞを研究する前にｱﾄﾞﾚｽの研究をしましょう。
もちろん見た目は人それぞれ違ってくると思いますが、正しいｱﾄﾞﾚｽの要点を掴みましょうね。

1.ｽﾀﾝｽは肩幅に開く。
2.膝は軽く曲げる。膝はﾘﾗｯｸｽして柔らかく構えるようにしましょう。
3.お尻を少し突き出すようにすれば、体と腕の間にゆとりができて、ｽﾑｰｽにｽｲﾝｸﾞできます。
4.軽く会釈をする程度の前傾姿勢を作る。
5.体重はややつま先よりに置く。
6.腕はﾘﾗｯｸｽして構える。
7.肩・腰・足のﾗｲﾝを、ﾀｰｹﾞｯﾄﾗｲﾝに平行にする。

言葉で書くとこんな感じになります。

運動音痴の初心者ｺﾞﾙﾌｧｰ180日間

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